wochenendseminar - stress lass nach!

zur zeit keine neuen termine - einzel- und gruppencoachings nach individueller absprache

verflixt nochmal – wer stresst mich hier denn eigentlich?

• mental- und körpertraining zur lockerung, entspannung, selbstwahrnehmung und konzentration
• analyse der persönlichen stressfaktoren
• lustvoll und kreativ mit der vielfalt umgehen
• erkennen, lösen und positives umwandeln eigener blockaden und verhaltensmuster
• wählen und entscheiden – entspannt sein ziel erreichen

positiver umgang mit hohen beruflichen wie privaten anforderungen

wir arbeiten in kleingruppen (2-6 personen) mit tools aus der systemischen arbeit, dem inneren team, nlp, der kreativen problemlösung nach vera birkenbiehl und einer vielzahl an übungen aus der schauspielausbildung nach lee strasberg sowie unterschiedlichen stimmbildenden methoden. anerkannte entspannungstechniken wie yoga, feldenkrais, autogenes training oder progressive muskelrelaxation werden ergänzend eingesetzt. die gruppengröße erlaubt es, daß die seminare eine besondere intensität erreichen und wir individuell auf wünsche der teilnehmer eingehen können. die seminare erfordern die bereitschaft, sich mit den eigenen denkstrukturen und handlungsweisen auseinander zu setzen.

sa. 10:30-15:00h und so. 12:30-17:00h

weitere termine auf anfrage

frank geisler